Фейсбук «в этот день» особенность на самом деле делает вас грустным
Вы входите в Facebook и получите милое уведомление, рассказывая вам, что у вас есть воспоминания, на которые можно смотреть. «О, воспоминания!» Вы думаете, прокручивая глупые статусы («думая, что Facebook не так хорошо, как Myspace» - помните, когда он сказал «это» после вашего имени, чтобы вы могли сопряжать глаголы третьему лицу? Lolapalooza) и смотрит на друзей? Вы не говорили в девять лет, оставляя глупые сообщения на вашей стене девять лет назад.
вещь, когда я делаю это, я не останусь теплым нечетким свечением полосы памяти. Я остался с чувством немного пустой. Как дефлященный воздушный шар, который просто пошел на Facebook и видел, что он выглядел как три года назад. И я не могу быть единственным.
'' Иногда у него есть хорошие вещи, - говорит Кара, которая работает в моде. «Но в основном это огромное напоминание о потерянной молодежи. Это стандартные вещи, напоминающие вам, как, восемь лет назад вы были тонированы, беззаботный болельщик - но теперь у вас есть задница, и ипотека. Поэтому многие из моих друзей, включая меня, отключили уведомления о «в этот день», потому что, хотя ностальгия может чувствовать теплое и нечеткое, это часто оттенки от грусти. Это также не так контролируется, как и Фейсбук, если бы вы поверите; Да, вы можете заблокировать свой бывший парень или различные дни, которые вы бы предпочли не видеть, но вы не можете блокировать все. Талия, внештатный писатель, сошел с рельсов, когда ее папа умер, и обнаружил, что «в этот день» было постоянное напоминание о действительно дерьмовом времени в ее жизни.
', когда мой папа умер, я умер Не справился с этим лучшим способом, поэтому на пару недель, которые следовали за всеми фотографиями, были из меня в каком-то пьяном или другом состоянии, - говорит она. «Это произошло только пару лет назад, чтобы это было поставить в то, что воспоминания, как будто это было что-то позитивное взорванное взорвание. Я закончил отключить его, потому что мне не нужно было напоминать, что я провел хорошую часть шести месяцев своей жизни, высокой или спящей. Это было не совсем даже фотографии, просто история за ним. '
По словам Компьютерного психолога АнитаАбрамс, способ, которым вы реагируете на такую ностальгию, зависит от вашей текущей ситуации. «Как ностальгия влияет на вас, зависит от того, где вы сейчас находитесь в своей жизни, - говорит она мне. «Я не думаю, что вы можете недооценить количество эмоций, которые вызваны, глядя в прошлое. Поездки до памяти Лейн могут провоцировать много, даже если вы очень уровень, возглавляемый несущественным типом человека. «
Мы ищем ностальгию, то, что Facebook загласил, потому что (и исследуемые Это вверх), похоже, помогает облегчить одиночество, а также увеличивая нашу предполагаемую связность с другими. Воспринимаемое быть оперативным словом. Но, хотя эти эмоции могут быть иногда сразу положительными, другие исследования нашли ностальгию, могут сделать вас грустным в зависимости от того, что вы находитесь. Недавнее исследование Bas Verplanken обнаружило, что беспокойства большинству подвержены воздействию негативности, связанного с ностальгией: «Для людей, которые обычно беспокоится, ностальгия может не быть таким питательным опытом», - читает резюме исследования. «Привычные вредные хронические состояния беспокойства контрасты с ностальгическими воспоминаниями о беззаботной прошлом, это может вызвать дальнейшее роминение, ведущую к страданию. Более современная перспектива времени, такая как осознанность, обсуждается как благоприятность для привычных беспокойных сторон. «
Когда мы показаны прошлое, мы можем получить это дефлященное воздушное шар, потому что, очевидно, это подчеркивает Тот факт, что жизнь вращается на основе довольно тревоги. Кара боролась с тревогой всей своей жизнью и соглашается с тем, что «в этот день» особенность не особо поможет: «Я думаю, что это отговорило меня от счастливого сейчас, потому что это заставило меня вернуться к потерянным вещам», - объясняет она. «Это также соединяет необходимость для фотографий всего, вместо того, чтобы жить в данный момент - и создает тревоги, где их не было. Я оглянулся назад и увидел разговоры между мной и старым другом, которого я действительно не хотел смотреть, потому что она превратилась в немногоИнструмент. '
Это это создание тревоги, и действительно воспоминания, где в этом дне не появляются какие-либо, что касается «в этот день», это подавляющее натиск того, что вам не нужно помнить. Вам не нужно помнить, что один друг, которого ты больше не разговариваешь. Вам не нужно помнить время, когда вы были забиты, потому что кто-то любил, умер. «Люди всегда нуждались в хорошей дружбе, соединениях и воспоминаниях», - говорит Анита. «Но есть реальная потребность в селективности. Приемные ненужные воспоминания эмоционально подавляют - поэтому вам нужно управлять самоуправлением. Если вы не можете повернуть часы назад, вы должны сказать нет! Что вы хотите помнить? У вас есть возможность исключить потенциально отрицательные голоса. «
Она верна - у вас есть сила. И он включает в себя впустую правый угол «на этом дне» на странице «На этом дне» и отсоедините кнопку «Уведомления». Когда вы хотите посмотреть на прошлое, вы можете проверить его контролируемым образом. Но если вы этого не сделаете, то вам не нужно начать свой день, чувствуя себя старше, более тревожной, а ностальгию - грустно.
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Спросите взрослого: Как я узнаю, если мое беспокойство на самом деле беспокойство?
- это бета-блокаторы, став 20-что-то новое костыль? < / p>
Кофе дает вам проблему тревоги
Следуйте в STEVIE в Twitter: @ 5Teviem
Изображение: eugenia loli
Эта статья изначально появилась на Разбиение.
комментариев