Selfie Selfie или этого не произошло: как Instagram разрушает упражнение
Большое, чувствую, как мы смотрим, и просматривая Instagram, вообще, вообще, две вещи, которые идут рука об руку. Неудивительно, что исследование, выпущенное ранее в этом году Королевским обществом для общественного здравоохранения, обнаружило, что приложение в социальных сетях, на самом деле, худшее из всех, когда речь идет о негативном воздействии на психическое здоровье молодежи. Исследователи цитируют образ тела в качестве ключевого фактора в своих результатах, а также беспокойство, депрессии и одиночество.
, что сказано, что первоначальная идея за этим произведением было то, что я хотел написать что-то позитивное о родах и Циматы тела онлайн - о движении к сильным, а не худым в тренировках и на наших экранах, и как мой instagram Feed полон невероятно сильных женщин-альпинистов и боксеров и спортсменов по уходу и выносливости и альпийских лыжных гонщиков, а также некоторые Из самых блестящих тренеров, которых я знаю ... Некоторые из этих женщин действительно подталкивают свою пригодность к пределу человеческой возможности таким образом, чтобы я просто находил так бесконечно вдохновляющим и красивым и мощным. Другие рекомендуют тренировки, которые являются приятными и прогрессирующими и адаптивными и не угрожающими. Включительно, не будучи тупым. В любом случае, это люди, которые усердно работают, чтобы сделать что-то вдохновляющее, независимо от того, ли это подталкивает их тела за пределы нормальной физической и умственной выносливости или учить нас, как толкать наш. Все это похвально и радость прокручивать.
Но, каждый сейчас и снова, фитнес-счет, который я забыл отписаться, появится, и я напомнил, что я живу в Эхо-камера упакована, полная людей, которые чувствуют, как я занимаюсь спортом (наряду с большим количеством фотографий каюты и горы, но это другая статья в другой раз). Большое количество того, что нет, есть на самом деле на совершенно другой самолет, и, на мой взгляд, это ужасно.
в моей маленькой эхо-камере, например, Selfies Selfies очень мало популярных Отказ Если есть тренировкаКартинка там тогда она необработана и реальна, в комплекте с гримасними и задним жиром и ощутимым чувством достижения, не указываемых и скелетных и пустых. Эти посты - те, которые заставляют меня чувствовать, даже в качестве тренера, что по какой-то причине я хочу выглядеть и как я хочу почувствовать о своем теле, и о тренировке неверно.
и эти сомнения поддерживаются, когда я ищу онлайн для самых популярных фитнесных аккаунтов. Я нахожу статью после статьи из различных женских журналов, которые рекомендуют, мы следим за определенными счетами, основанными на следующих критериях: «Этот тренажер знаменитости публикует мотивационные цитаты и Selfies в веселых фитнес-одеждах и обручке для тела» или «около 2 миллионов подписчиков одержимы этим Тренер на основе Канады, известный своими тренировками на песочных часах, и «эта девушка Fit Girl поможет вам выяснить, как сделать вашу тренировку снаружи, выглядеть так же хорошо из тренажерного зала, как это происходит». '
Убей меня Отказ Где-то, в пересечении технологий и социальных сетей и фитнеса, мы начали регрессировать. В точке, где эти три столпа современной жизни Crisscross онлайн, проблемы с изображением женского тела начинают размножаться и распространять, грибов от нас, как ваше отражение в туалете в зеркальном заселении. И это делает меня очень грустно, что, как фитнес-профессионал, я работаю в поле, которая уведумала эту проблему. Мы создали эти ложные идеалы, когда у нас была возможность вдохновить, Purpire, будь сильным и открытым.
вместо этого, что было отражено, - это бесконечное, умножение зеркала в новом износе в новой тренажерной горе и полный макияж, отслеживая прогресс Талии, полученные худырью, пресс становится более определенным, Bums становится все больше - 10 минут, проведенных в тренажерном зале, 8 из тех, кто в изменяющейся комнате зеркало, находя лучший угол, пару приседаний, чтобы поднять жаль, два дня публикации об этом, Очень мало времени осталось для фактического пота. С этими аккаунтами пришли видео на 10 упражнений, чтобы получить худые и выглядеть красивее и поднять свою задницу и тонировать свои крылья Bingo так, чтобыМужчины найдут вас привлекательными и жениться на тебе и купить вам дом «или что-то в этом вене.
Я действительно борюсь с этим. Я борюсь с работой в отрасли, которая способствует отношение, что это нормально, что это то, что это пригодность, для женщин, это все, и что, если вы не похожи на этих девочек, то вы не делаете это правильно. Что если вы не стремитесь к этому образу, то вы не принадлежите.
Некоторые способы, возможно, неудивительно, что это, как выглядит онлайн ландшафт. Это естественное прогрессирование. Фитнес-индустрия процветает с этими идеалами и сделала в течение некоторого времени. Вам нужно только пойти в магазин спортивного универмага, чтобы увидеть ясную дивизию Toystore-от 80S-Espe между мужскими и женскими отделами. Помады розового, разная упаковка на одном продукте, чтобы сделать его менее запугивать для нас девушек. Pinker, более легкие версии боксерских перчаток, йоги, веса, оборудование для сопротивления. ЗАЧЕМ? Почему мы не разрешаем хотеть смотреть и чувствовать себя сильнее? Я тоже не хочу, чтобы версия мальчика либо; Я просто хочу версию спортсмена. Человек, который выбирает, чтобы подтолкнуть его и пот и сгибаться от мышц и встать на два часа раньше, чтобы получить некоторые тренировочные мили до завтрака. Я хочу, чтобы эта версия того, что я пытаюсь купить, пожалуйста.
и вот самое главное, когда дело доходит до образа тела, тот, который люди в социальных сетях не говорят вам, когда они Действительно следует: есть разные виды формы тела. Мы рождены с типом тела, и это так. Мы можем работать над тем, чтобы стать сильнее, установленным, более здоровым, похудеть здесь и там, если это заставит нас чувствовать себя счастливее, но принципиально наши тела так, как они есть.
Я родился с прямолинейным Рисунок, которая поддается надежнию мышц, которая просто генетика и удача, но я никогда не будугибли. Я никогда не буду этой девушкой в йоге. Я никогда не буду публиковать селфи йоги. Мне нравится йога, потому что это хорошоДля моей головы и моих подколенных подхожей, но я знаю, что я никогда не буду похож на любую из этих девушек, которые делают невозможные годовые годы на краю скалы на Instagram. Но опять же, это не моя цель.
Когда мы настолько бомбардируются изображениями того, что мы 'означаются, чтобы выглядеть так, как будто мы подходим, тренировались, Бенси, Лимбер, трудно не потерять вид наших личных целей. Мы видим крошечные талии, лица, полные макияжа, соответствующие трещину снаряжение, гравитационные полки Bums и пробелов бедра для соперника канала туннель, и это заставляет нас переоценить. Мы начинаем подвергаться сомнению и задаться вопросом, достаточно ли наши собственные цели.
, прежде чем мы прокручиваем, мы просто пытались бежать дальше, поднимите немного тяжелее, найдите еще пару раз в неделю, найдите Правильное упражнение, которое работало на наших телах и наших головах, и это было более чем достаточно, но социальные сети постоянно говорят нам иначе.
Для меня, получая больше в мою фитнес и бега, всегда было о совершенствовании моего чувства себя -ворт, и моя самооценка. Это не было о том, как это заставляет меня выглядеть, но из-за того, как это заставляет меня чувствовать. Упражнения влияют на положительные физические и умственные изменения в нас, что может быть или не может быть немедленно очевидно для невооруженного глаза интернет-незнакомца, но это не делает его менее действительным.
Принимает свои собственные цели, ваш Собственные вызовы, а главное ваше собственное тело. Накомить свои собственные ограничения, но никогда не в направлении чего-то фотошоп, глянцевого и недостижимого. Если он чувствует себя хорошо, сделайте это, продолжайте делать это, и если вы пойдете в спортзал, не отправляясь о том, не волнуйтесь, мы все равно поверьте, вы пошли.
Джорджи - личный тренер, фитнес Инструктор и ведущий
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в:
Люди говорят о трещинах AB. Вот почему они должны останавливаться
Новое исследование утверждает, что наши вопросы организма начали возраст 8
Я бросил работу моей мечты для моего психического здоровья
Следуйте Джорджи в Instagram @ Георгиеокеллпт
Эта статьяПервоначально появился на рубеже.
комментариев