Ведущий онколог разделяет 5 лучших путей для молодых людей, чтобы избежать рака
0
0
1
354
2024
BAUER Media
16
4
2374
14.0
с темпами выживаемости, удвоившись за последние 40 лет, врачи и ученые усердно работают, чтобы побить рак. Но Уильям Нельсон, один из ведущих америки, ведущих онкологов, сказал, что лучше всего принимать профилактические меры против рака, поскольку лечение настолько сложно. Его совет пришел во время занятия по вопросам вопроса о вопросе о просьбе quora, когда 20-летний спросил, что они могут сделать, чтобы избежать получения рака в течение следующих 20 лет. Вот что он сказал:
Описание этого как «Самое главное, что вы можете сделать», - сказал Уильям, избегая табака в любой форме важна для вашего здоровья. Табак в настоящее время связан с 18 различными типами рака, с людьми, которые курят быть в 25 раз, скорее всего, разрабатывают рак по сравнению с теми, кто не.
неоднозначный - но, по словам Нельсона, это включает в себя, по крайней мере, 30 минут упражнений в день, а также контролировать свой вес. Существуют также определенные продукты, чтобы избежать, в основном те, которые высоки в жирах и с добавленными сахарами. Это не значит, что никогда не имеет их, просто уменьшая сумму, которую у вас есть.
Опускание вашего потребления алкоголя - это еще один способ принять более здоровый образ жизни. Это следует недавнему совету директоров главного медицинского работника (CMO), что там нет безопасного уровня алкоголя, «с рекомендуемыми подтяжками употребления алкоголя.
чрезмерное воздействие солнца, которое включает в себя с помощью шезлонга, может Будьте невероятно опасны. Это связано с тем, что он может привести к кожи рака, подобных меланоме. Американская академия дерматологии также обнаружила, что люди, которые используют крытые загадочные кровати, на 59% чаще получают меланому, которая затем может распространяться на другие органы в организме.
Уильям также призывает молодых людей идти к Доктор ежегодно для осмотра. Он говорит, что лучше всего следовать их рекомендациям для разряда, связанного с возрастом. Также важно знать о вашей семейной истории рака, который вы можетеТогда позвольте врачу знать. Если определенный тип рака, по-видимому, будет более распространенным в вашей семье, вам можно сказать, чтобы получить обычные экраны.
Молодые люди должны быть вакцинированы для вируса папилломы человека (ВПЧ), поскольку ВПЧ вызывает изменения в шейка матки, которая подразделяет вас на риск рака шейки матки. Вы также должны быть привиты на гепатит B (HBV), что является инфекцией печени, которая может вызвать различные раку печени. Если вы не уверены в том, чтобы иметь эти прививки, поговорите с локальным врачом.
Вы также можете быть заинтересованы в ...
Вещи, которые вы знаете только, если ваша мама была раком молочной железы
'' Мой лучший друг получил рак, и я не знал, как иметь дело с этим "
Секс, анти депрессанты и горячие смычки: вещи, которые вы узнаете о ваших отношениях, когда у вас есть рак в вашем 20s
Следуйте Дженнифер на Twitter @jennifer_cerys
Эта статья изначально появилась на развесе.
комментариев