Эти 10 успокаивающих оздоровительных ретритов доказывают, что расслабиться и восстановить силы никогда не поздно

  • 30-10-2020
  • комментариев

Будьте готовы к лучшему. Getty Images

Тенденция к оздоровлению не подает признаков замедления, так почему бы не отбросить свои сомнения и цинизм и, наконец, не встать на борт? Даже если вы не смогли выдержать засушливый январь и полностью не оправились от всех своих праздничных удовольствий, это все равно начало года. И вам не обязательно быть Гвинет, чтобы перезагрузиться и перезарядиться с помощью небольшого экстравагантного R&R - успокаивающие ретриты возникают повсюду, делая их доступными для всех нас, кто хочет распустить свои волосы - и запреты.

Ниже представлены самые роскошные оздоровительные процедуры во всем мире, от терапии поющей чашей на Пхукете до диагностики конституции тела в Аравалисе до древней китайской медицины в Немецких Альпах.

Палисандр Пхукет. Отели Courtesy Rosewood

В рамках интегрированной концепции Asaya Rosewood Hotels специалисты в области велнеса в этом таиландском отеле создают индивидуальные программы для семидневного ретрита Ideal Balance, включающие такие процедуры, как ароматический массаж и терапию ватсу (в основном теплой водой). Существует также терапия поющей чашей, при которой «чаши» вибрируют и производят звук, который, как считается, помогает расслабиться и исцелить, уравновешивая энергетическую систему. О, еще есть здоровая еда. От 4043 долларов, Rosewoodhotels.com.

Подпишитесь на информационный бюллетень Observer о путешествиях

Бриз Багамы. Предоставлено Breezes Bahamas.

Багамский курорт, работающий по системе «все включено», в этом году в партнерстве с Crunch Fitness проводит семидневный оздоровительный курс с 4 по 11 апреля. Программа включает ежедневные занятия, которые варьируются от пляжной йоги, танцев в карибских ритмах и зумбы до более смелого летающего пилатеса. и кондиционирование трапеции. Также проводятся кулинарные мастер-классы, кулинарные демонстрации и дискуссии, цель которых - помочь гостям сделать выбор в пользу более здорового образа жизни. Не волнуйтесь, это все еще отпуск - вы можете насладиться коктейлем, охлажденными эвкалиптовыми полотенцами и массажем. От 1295 долларов, Breezes.com.

ITC Grand Bharat. Предоставлено ITC Grand Bharat

Этот индийский курорт в Аравалисе находится примерно в часе езды от Нью-Дели, так что вы действительно будете отключены от мира (однако есть Wi-Fi). Трехдневный ретрит Tranquil Sojourn начинается с аюрведической консультации по оздоровлению (Аюрведа - это древняя индийская практика, которая влечет за собой исцеление тела с помощью разума), в которой определяется конституция вашего тела («доша»), а затем вам дается индивидуальный программа детоксикации, основанная на вашем питании и образе жизни. Вы можете посещать индивидуальные занятия йогой и медитации с гидом, а также пользоваться скрабами для тела с морской солью. Также предлагается: расслабляющая терапия Kaya Kalp, которая представляет собой комплексный массаж всего тела с эфирным маслом и точечным массажем для снятия мышечного напряжения и уменьшения задержки воды. И не забывайте об аюрведической процедуре для лица Мукалепа, в которой используется особая травяная лепа, чтобы выявить внутреннюю красоту. От 1650 долларов, Itchotels.in.

Schloss Elmau. Предоставлено Schloss Elmau

В роскошном немецком спа-курорте в Баварских Альпах с 7 по 12 апреля пройдет четырехдневный ритрит по таджикану. Участники присоединятся к упражнениям цигун, которые представляют собой целостную систему медитативных аспектов движения, и узнают о принципах открытия и закрытия. инь и янь и методы лечения древней традиционной китайской медицины. График определенно более строгий: уроки с 10:00 до 12:00 и снова с 15:00 до 16:00, но вы также можете искупаться в пейзажном бассейне на крыше или посетить ресторан отеля. концертный зал или книжный магазин, самый большой из отелей Германии. От 1260 долларов, Schloss-elmau.com.

Ritz-Carlton Half Moon Bay. Предоставлено Ritz Carlton Half Moon Bay.

Этот трехдневный семинар в Half Moon Bay (чуть меньше часа от Сан-Франциско) с 11 по 14 апреля проводят гуру оздоровления Люси и Мэри Файерстоун. Ретрит включает семинары по анализу сновидений, восстанавливающие спа-процедуры, настройку медицины движения и настройку проявления. Для грандиозного финала вы можете создать свою жизненную карту и планировщик. От 3000 долларов, Ritzcarlton.com.

Джумейра. Предоставлено Jumeirah

Новая оздоровительная программа в спа-салоне Talise Spa в Jumeirah Al Qasr в Дубае использует Smart Wellness Screening в DNA Clinic для проверки вашего текущего состояния здоровья перед лечением, а затем на основе этого создается индивидуальный план. Гости могут выбрать такие мероприятия, как частные занятия йогой и консультации по питанию. Есть также наборы добавок, сеансы инфракрасной сауны и спа-процедуры, направленные на лимфодренаж и детоксикацию. Вы можете выбрать ретриты продолжительностью от трех до 10 дней. От 1360 долларов, Jumeirah.com.

Курорт One & Only Palmilla. Предоставлено One & Only Palmilla

Роскошный курорт Cabo предлагает запланированные трехдневные оздоровительные процедуры в марте, мае, июне, сентябре и ноябре. Отдых включает ежедневную медитацию и йогу, занятия фитнесом, массаж, оздоровительные ужины и семинар по самопознанию. Также есть сеанс темаскаль, который представляет собой терапевтический ритуал с паровой баней, нагретой местными вулканическими породами и смешанной с травами. Для детоксикации и заживления добавляются натуральные лечебные ингредиенты. От 616 долларов за ночь, Oneandonlyresorts.com.

Пункт миссии. Предоставлено Mission Point

Курорт Mackinac Island с видом на озеро Гурон в Мичигане проводит первые оздоровительные выходные с 31 мая по 3 июня. Программа Island Reset предназначена только для женщин и включает занятия йогой на восходе солнца, утренние походы, пилатес и классы медитации, а также презентации, посвященные личной цели. настройка, питательная сила и органическая красота. На острове нет автотранспорта (можно гулять, ездить на велосипеде или взять лошадь и багги). Честно говоря, нас может больше всего заинтересовать назначенное время дневного сна. От 1185 долларов за одноместный номер, Missionpoint.com.

Монтаук Герни. Предоставлено Gurney's Montauk

Gurney's только что запустил новую ежемесячную фитнес-программу с трехдневными ретритами, наполненными совершенно веселыми занятиями, такими как установление намерений, внимательность, медитация и Аюрведа. Каждые выходные проводится инструктор по фитнесу из тренажерных залов и студий, одобренных Victoria's Secret, таких как Dogpound и modelFIT. От 995 долларов, Gurneysresorts.com.

Ранчо Доломиты. Предоставлено The Ranch Dolomites

Фаворит оздоровления Малибу Ранчо направляется в Доломитовые Альпы в Италии, где с 25 августа по 19 октября будет проводить восемь еженедельных ретритов. Гости останавливаются в пятизвездочном отеле Rosa Alpina, входящем в список ведущих отелей мира, и могут принять участие в сочетание интенсивных фитнес-программ и тщательно подобранной диеты на основе растений. Каждое утро начинается с похода с местными гидами, за которым следуют силовые тренировки, йога, медитация и ежедневный массаж. Еще есть пицца с цветной капустой. От 8700 долларов, Theranchmalibu.com.

комментариев

Добавить комментарий