9 лучших продуктов для снятия зуда кожи головы
Если вы заметили, что состояние вашего скальпа ухудшилось за последние несколько месяцев, вступите в клуб. Зуд кожи головы может вызывать любое количество факторов (например, дисбаланс в микробиоме из-за накопления определенного типа дрожжей, солнечные ожоги или диета, чтобы назвать три), стресс является одной из основных причин, и нет избегая того факта, что в последнее время мы все больше страдали - будь то эмоциональное, физическое или и то, и другое.
«Стресс может активировать рецепторы в вашей коже, вызывая ощущение зуда, но без основного заболевания кожи головы», - объясняет Анабель Кингсли, трихолог из Филипа Кингсли в Лондоне. «Это также может нарушить барьерную функцию вашей кожи головы, делая ее более уязвимой для других проблем, таких как перхоть, которые также часто вызывают зуд». Волосы, заплетенные в тугие косы, хвостики или плетеные волосы, также более восприимчивы к ужасному зуду.
Ваш образ жизни также влияет на вашу кожу головы, - говорит Кингсли, который называет жирный сыр, сладкие лакомства, белое вино и шампанское основными причинами раздражения и зуда. Она советует вырезать их и (хотя это менее увлекательная перспектива) добавить больше «лосося, сардин, грецких орехов, морских водорослей и семян чиа». Между тем, методы управления стрессом, такие как йога, медитация, пилатес или другие упражнения, которые, как вы знаете, успокаивают ваш разум, также могут помочь.
Однако для быстрого облегчения обратите внимание на эти продукты для кожи головы, которые обещают снять зуд и успокоить кожу головы.
комментариев