Разоблачение проблемного мифа о том, что психическое заболевание всегда идет рука об руку с творчеством
Когда вы думаете о психическом заболевании, что первое приходит на ум? Для многих из нас очень многое из того, что мы знаем о психическом здоровье, исходит из культурных ориентиров - наших литературных героинь, таких как Сильвия Плат и Вирджиния Вульф; и так много великих художников, композиторов и ученых в истории.
Поэтому неудивительно, что общая ассоциация между психическим заболеванием и блестящими умами сохраняется - несмотря на то, что тревожная статистика, опубликованная на прошлой неделе, показывает целых каждая пятая женщина в Англии сообщает о симптомах тревоги и депрессии.
Мы не можем бороться со своим психическим здоровьем, потому что мы творческие гении (и даже если это так, существует реальная опасность что эта давняя ассоциация очаровывает психическое заболевание), но насколько большую роль творчество и интеллект играют в том, чтобы сделать нас восприимчивыми к психическим заболеваниям? Проблемы с психическим здоровьем - это просто цена, которую вы платите за «блестящий ум»? Что ж, простой ответ - нет - но - это сложно.
Хотя есть исследования, которые утверждают, что обнаружили связь между творчеством и психическими заболеваниями, есть много законных причин, чтобы предостеречь от чрезмерного использования такого ассоциации.
«Некоторые исследования действительно показывают, что такие диагнозы, как шизофрения и биполярное расстройство, связаны с творческими способностями», - объясняет доктор Виктория Тишлер, психолог из Ноттингемского университета. «Такие симптомы, как расторможенность, высокий уровень энергии, дивергентное мышление - способность генерировать множество идей и решений - и полет идей связаны с творческой деятельностью».
Однако, добавляет она: «тяжелое психическое заболевание - это явление. не способствует творчеству и часто сильно демотивирует, что приводит к снижению энергии и даже к суицидальным мыслям ». Это заблуждение, с которым столкнулась 25-летняя Кэти, у которой диагностировано биполярное расстройство. «Я думаю, что представление о трагическом и ущербном гении, таком как Ван Гог, действительно романтизирует [биполярное расстройство] как болезнь. Она считает, что все страдания ради создания этих творческих шедевров стоят того.
Это также связь, которая на самом деле для нее не соответствует действительности. «Я предполагаю, что [имея биполярное расстройство] у вас может быть более глубокое понимание боли, а затем наблюдается отсутствие торможения и потока идей, но это длится недолго по сравнению с недостатками - и нет никаких гарантий что то, что вы создаете, будет даже хорошим. Большая часть того, что вы создаете в маниакальном состоянии, не имеет смысла, потому что вы не можете сосредоточиться на этом более двух минут », - объясняет она.
« Биполярное расстройство и почти полное отсутствие творчества. Кажется, это еще одна вещь, в которой я потерпел неудачу, потому что люди считают, что вы должны быть в контакте с собой и заниматься искусством. Это довольно неприятно. Мания - это не весело и удивительно; это ужасно ».
Итак, если психическое здоровье действительно может быть вредным для творчества, есть ли какие-либо доказательства того, что у людей с блестящим умом вообще больше шансов развить проблемы психического здоровья? Один психолог, Говард Лидделл, писал в 1949 году, что тревога «сопровождает интеллектуальную деятельность как ее тень» - но это не обязательно означает, что все умные женщины обречены на всю жизнь в тревоге.
«Творческий и умный человек. люди склонны к глубокому мышлению и поэтому могут быть подвержены депрессии и тревоге », - объясняет Виктория. «Это не доказанная связь, и часто играют роль другие факторы, например, долгий рабочий день и нечеткие границы между работой и домом».
Для 28-летней Сью давление завершения докторская степень сильно ударила по ее психическому здоровью. «Обычно я считаю, что у меня отличное психическое здоровье, но в прошлом месяце я официально бросила докторскую диссертацию на последнем курсе из-за начала какой-то комбинации депрессии / тревоги», - говорит она.
На последнем курсе. В год из-за проблем с психическим здоровьем Сью становилось все труднее выходить из дома. «Я бы не пошел в университет, потому что сидел на полу спальни и плакал. Якобы ничего не было неправильным, я просто не могла этого сделать », - объясняет она.
И не только ей приходится - в британских университетах растет кризис психического здоровья, затрагивающий как студентов, так и академиков. «По-видимому, это действительно распространено в академических кругах», - говорит Сью.
«Принято считать, что вы должны испытывать стресс, потому что получение докторской степени - это тяжелый труд. У меня никогда раньше не было проблем с психическим здоровьем, поэтому мне было легче поверить, что я страдаю из-за того, что я недостаточно хорош, чтобы получить докторскую степень, а не из-за того, что я находился под слишком большим давлением ''.
Предприниматель Патрисия , которой недавно исполнилось 30 лет, всю свою жизнь боролся за психическое здоровье благодаря своему внутреннемувездеход. «Я думаю, что многие творческие и умные люди вроде меня - интроверты и поэтому сталкиваются с проблемами психического здоровья», - говорит она. «Нас часто неправильно понимают, и проявление творческих способностей может быть способом« компенсации »нашей интроверсии - творчеством, письмом, пением, рисованием и т. Д.».
Патрисия только начинает новый бизнес как «тетушка агонии» и говорит, что в 30 лет она «наконец счастлива». Патрисия не только позволяет ей выражать свое интровертное Я, но и считает, что творчество сыграло терапевтическую роль в решении ее проблем с психическим здоровьем: `` хотя общество заставляет меня чувствовать себя неполноценным или даже временами недостойным, сосредоточив мою энергию на чем-то творческом Я могу лечить себя каждый день ».
Как и она, 25-летняя Эми * считает глубокое мышление и психическое здоровье улицей с двусторонним движением. «Мое разочарование обычно приходит, когда я чувствую несправедливость в ситуации, и мне интересно, приводит ли мой анализ ситуаций к проблемам с моим психическим здоровьем», - говорит она. «Но когда я нахожусь в особенно разочарованном состоянии, я обнаруживаю, что способ справиться со своими чувствами - это проявить творческий подход. Хотя это не всегда самое красивое искусство, оно выразительно так, как я думаю, я никогда не смогу быть, когда чувствую себя более нормально ».
Даже для менее склонных к творчеству успокаивающая сила внимательности раскраски и оригами в последние годы сделали арт-терапию мейнстримом. «Многие люди, страдающие психическим расстройством, говорят, что творческая деятельность является катарсисом и заставляет их снова почувствовать себя людьми», - говорит Виктория. «Это осознанно и создает ощущение потока, в котором физическое и психическое здоровье находятся в гармонии, что полезно для вашего психического здоровья».
Очевидно, здесь есть какая-то связь, но Сильвия Плат была гениальной, потому что о ее психическом заболевании? Очевидно нет. Вызвал ли талант Стивена Фрая его биполярное расстройство? Нет. И хотя интересно думать, что мой чрезмерно анализирующий, интроспективный ум может сыграть роль в моих депрессивных и тревожных наклонностях, пора нам также забыть о том, что страдание приводит к некой творческой или интеллектуальной магии мозга, которая каким-то образом оправдывает глубокую боль, которую испытывает человек.
«Для существования творчества не обязательно наличие психического заболевания», - подчеркивает Луи Родригес из благотворительной организации по охране психического здоровья Rethink. «Мы знаем, что многие из наших сторонников передали свой опыт через искусство, но идея художника с« замученной душой »- устаревший миф. Психическое заболевание поражает каждого четвертого из нас, поэтому любой может быть затронут - независимо от того, творческий он или нет ».
Она добавляет:« Подобные мифы умаляют реальность психического заболевания - что симптомы , стигма, и попытки получить правильную поддержку могут быть трудными и мучительными. Переживания психических заболеваний у всех разные; важно, чтобы люди получали необходимую поддержку, когда они в ней нуждаются, чтобы они могли жить своей жизнью так, как они хотят ».
Если у вас проблемы с психическим здоровьем, поговорите с Вашему терапевту - или вы можете связаться с консультантом Rethink по телефону 0300 5000 927 или посетить rethink.org/advice
* Некоторые имена были изменены
Понравилось? Тогда вас также может заинтересовать:
Психологи делятся советами о том, как быть психически здоровым
7 альтернативных приемов психического здоровья, которые пытаются предпринять молодые женщины
Действительно ли хорошее самочувствие Делая нас счастливыми?
Следите за Сарой в Twitter @ SarahGraham7
Эта статья изначально была опубликована в The Debrief.
комментариев