Как победить синий понедельник

  • 29-10-2020
  • комментариев

Понедельник - наименее любимый день недели для многих. Это первый день на работе после выходных, проведенных в свободное время, и часто может показаться сложнее мотивировать себя, чтобы начать работу.

Но Голубой понедельник… ну, он считается худшим понедельником из всех. Сезон вечеринок закончился, мы, возможно, уже нарушили наши решения, наш банковский счет в минусе, и если вы живете в холодном климате в течение января… серые дни тоже не помогают. Синий понедельник считается самым угнетающим днем в году. Ой.

Хорошие новости? Да, у нас есть такие, потому что существует бесчисленное множество отличных способов поднять настроение и обеспечить, чтобы счастье от выходных перенеслось на следующую неделю.

Вот всего семь способов превзойти Синий понедельник и прыгнуть через неделю ...

Сделайте своей миссией сделать комплимент пяти людям до полудня. Это может показаться странным способом сделать себя счастливым, но распространение счастья среди других часто является лучшим способом согреть собственное сердце.

Начинать понедельник с улыбки будет означать, что всю неделю начнут с улыбки. Независимо от того, насколько низко вы себя чувствуете, всегда будет что-то, что всегда вызывает улыбку на вашем лице. Узнайте, что это такое, и обязательно начните с этого свой день.

Слишком часто мы слишком долго оставляем дружбу без общения, и это может оставить нас изолированными и оторванными от мира. В современную эпоху технологий связаться с другом с помощью текстового или мгновенного сообщения практически не сложно. Итак, начните свой день с отправки короткого сообщения другу или члену семьи. Вы сделаете ярче не только свой собственный день, но и чужой.

Начинать свой день с перечисления вещей, за которые вы благодарны, - это буквально один из лучших способов начать любой день. Выполнение этого первого дела в понедельник утром напомнит вам обо всех великих вещах в вашей жизни и даст вам целый ряд причин, чтобы продолжить свой день.

Если вы знаете, что у вас много дел в понедельник утром, постарайтесь подготовиться к этому на выходных. Если что-то можно сделать заранее, например, приготовить еду или выполнить задание, найдите для этого время в выходные. Это будет означать, что у вас будет меньше дел в понедельник утром, и вы будете меньше нервничать при мысли о начале недели.

Наличие вещей, которых можно с нетерпением ждать и радовать, - отличный способ мотивировать себя на то, чтобы пережить обыденные моменты. Если вам кажется, что на предстоящей неделе у вас нет ничего интересного, и эта мысль вас расстраивает, составьте список всех вещей, которые вы запланировали на ближайшее время. Это могут быть мелочи, такие как встреча с другом за чашкой кофе, или более важные вещи, например поездка или вечеринка.

Количество и качество сна, которое вы получаете в воскресенье вечером, могут иметь огромное значение для настроения, в котором вы просыпаетесь в понедельник утром. Если вы плохо спите или не высыпаетесь, вы, вероятно, почувствуете раздражительность и не захотите вставать с постели, чтобы начать свою неделю. С другой стороны, если в воскресенье вечером вы ложитесь спать рано и убираете из спальни все, что отвлекает, например, электрические устройства, то у вас гораздо больше шансов проснуться отдохнувшим и готовым к тому, что принесет неделя.

Поверьте мне, если вы просто выберете хотя бы один из этих способов обыграть Синий понедельник, вы почувствуете себя намного счастливее! Я их все перепробовал.

Вы можете следить за Джули Монтегю в следующих социальных сетях:

Twitter

Facebook

Instagram

Pinterest

комментариев

Добавить комментарий