Напоминание: вот правильный способ мыть руки
Из глобальной пандемии можно извлечь множество жизненных уроков, но, пожалуй, самый простой из них - это то, сколько на самом деле длится 20 секунд, если вы правильно моете руки. Поскольку знаменитые социальные сети, возможно, уже не свежи в вашей памяти, вот не такое уж мягкое напоминание: наряду с социальным дистанцированием лучший способ защитить себя от COVID-19 - это мыть руки и не прикасаться к лицу и т. Д. засовывать руки в рот.
Каким бы желанным ни было дезинфицирующее средство для рук, его следует использовать только в качестве замены, пока вы не найдете доступ к мылу и воде. И хотя тканевые маски для лица могут обеспечить дополнительный уровень защиты при выходе из дома, их ношение также не заменяет мытье рук.
СВЯЗАННЫЙ: Как очистить тканевую маску для лица, по мнению экспертов
Тот факт, что частое и тщательное мытье рук предохраняет вас (и других) от болезней, не должен вызывать удивления - это ваша главная защита от обычной простуды и гриппа. Но если мы будем честны, мы определенно не мыли руки в период до коронавируса методично, поэтому мы прислушаемся к напоминанию.
Вот как выглядит правильное мытье рук, согласно CDC:
CDC рекомендует спеть «Happy Birthday» дважды, чтобы получить полные 20-30 секунд. И, как вы, вероятно, уже сотни раз видели в Instagram, вы также можете использовать Wash Your Lyrics, инструмент, который объединяет тексты с песней по вашему выбору с инструкциями о том, как мыть руки.
СВЯЗАННЫЙ: вымойте руки, а затем нанесите этот крем для мягкой кожи ребенка
Как мы уже сообщали, на длинных ногтях может находиться больше микробов и бактерий, так что это довольно хороший случай, чтобы держать их короткими. Если вы решите накачать ногти на шпильках, не забудьте добавить еще 20 секунд, чтобы сосредоточиться на ногтях, и подумайте об использовании щеточки для ногтей, чтобы аккуратно потирать нижнюю сторону ногтей во время мытья.
Что касается того, как часто следует мыть руки, переборщить нельзя. Когда дело доходит до защиты себя от коронавируса, CDC рекомендует мыть руки после того, как вы были в общественном месте и коснулись предмета или поверхности, к которым могут часто прикасаться другие люди, например дверных ручек, столов, бензонасосов, покупок. тележки, электронные кассовые аппараты / экраны и т. д.
Вот их полный список, когда вам следует мыть руки. (Что должно применяться, даже если пандемии не происходит.)
Мы оставим вас с этими мудрыми словами из рекламной кампании Blue Ivy Carter: «Мир. Я надеюсь, что вы, ребята, в безопасности. Вымойте руки и, пожалуйста, оставайтесь дома».
Пандемия коронавируса разворачивается в реальном времени, и рекомендации меняются каждую минуту. Мы обещаем предоставить вам самую свежую информацию во время публикации, но, пожалуйста, обращайтесь к CDC и ВОЗ за обновлениями.
комментариев